Let op met voedingssupplementen met N-acetylcysteïne, L-cysteïne of L-cystine
Mensen die voedingssupplementen gebruiken waar de stof N-acetylcysteïne, L-cysteïne en/of L-cystine in zit, kunnen hier te veel van binnen krijgen. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) waarschuwt hiervoor. Lareb ontving drie meldingen van bijwerkingen van deze supplementen.
Voor volwassenen is de maximale dagelijkse hoeveelheid 1200 milligram N-acetylcysteïne of 900 milligram L-cysteïne. Voor kinderen ligt deze grens lager, en voor kinderen onder de twee jaar wordt het gebruik van deze supplementen afgeraden. Voedingssupplementen met deze stoffen worden gebruikt om het lichaam te ontgiften.
Risico’s van te hoge dosering
Het innemen van meer dan de aanbevolen hoeveelheid kan leiden tot klachten zoals maag- en darmproblemen. Sommige supplementen op de markt adviseren een hogere dosering te nemen dan wat maximaal is aanbevolen.
Meldingen Lareb
Bijwerkingencentrum Lareb ontving drie meldingen van deze voedingssupplementen.
- In twee meldingen werd een dagdosering van 1200 milligram N-acetylcysteïne gebruikt. Hierbij werden diarree, veranderde stoelgang en netelroos gemeld.
- In de andere melding werd een dagdosering van 2000 milligram L-cystine gebruikt. Hierbij trad buikpijn en diarree op.
Let op bij medicijngebruik
N-acetylcysteïne wordt ook gebruikt als medicijn om slijm op te lossen. Wanneer dit medicijn samen gebruikt wordt met een supplement die dezelfde stof bevat, kan dit ertoe leiden dat men te veel binnenkrijgt.
Het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) heeft het RIVM gevraagd de veiligheid van deze stoffen te onderzoeken. De stof N-acetylcysteïne wordt in het lichaam omgezet tot de stoffen L-cysteïne en L-cystine. Deze twee stoffen kunnen ook in de supplementen voorkomen en zijn daarom allemaal meegenomen in het onderzoek.
Advies aan gebruikers
Het RIVM adviseert mensen om goed op te letten hoeveel ze binnenkrijgen en om het gebruik van deze supplementen bij jonge kinderen te vermijden.